Cómo empezar en el gimnasio Para comenzar en el gimnasio es de vital importancia tener clara dos cosas: no será rápido y necesitas tener claro un objetivo. Mucha gente no empieza en el gimnasio por la intimidación/vergüenza del que dirán al no saber hacer algo o hacerlo mal. Para esta gente recomendamos ir con ropa ancha, cascos para escuchar música y alguien más. Otros simplemente empiezan y al poco lo dejan, esto es una falta de disciplina, el gimnasio es fácil de llevar en esa época de "luna de miel". Los dos primeros meses son conocidos así debido a la motivación que tienes.En ambos tenemos que tener en cuenta que hay que entrenar con intensidad, llegando casi al fallo muscular. También al empezar debemos tener claro el tiempo que tenemos/queremos dedicar al gimnasio. Nuestros objetivos también influirán, hay dos objetivos principales: ...